7 lời khuyên vô giá về cách sống với người chồng tự ái

Một điều tôi đã học được trong những năm tồn tại của mình là khi bạn đưa ra lựa chọn, bạn sẽ mãi mãi nhảy theo giai điệu. Điều tốt là bạn có thể chọn cho phép những lựa chọn đó tiêu diệt bạn hoặc bạn có thể học cách xoay chuyển chúng. Tôi đã được dạy trong nhiều năm để chịu đựng đủ thứ tồi tệ vì mẹ tôi trước tôi là người vợ 'hoàn hảo' và 'hiểu biết', người sống với nhiều chuyện nhảm nhí từ chồng. Sống với một Narcissist có nghĩa là cảm xúc của tôi liên tục bị tổn thương thường xuyên.

Narcissistic giống như một khuôn mẫu của suy nghĩ, suy nghĩ hành vi của một cá nhân. Đối với bạn, họ là những người quá tự tin, được sắp xếp cao hoặc đạt được thành tích cao nhưng điều bạn không nhận ra là dưới bề ngoài dày đặc đó, họ chỉ đơn giản là những người mắc kẹt với sự phức tạp về lòng tự trọng. Bản ngã năng lượng chạy trong huyết quản của họ, khiến họ chỉ tập trung vào từ 'tôi', 'tôi', 'Điều này sẽ có lợi cho tôi như thế nào'? Họ là những người tin tưởng vững chắc rằng thế giới xoay quanh bản thân và nhu cầu của họ. Tin tôi đi, thật khó chịu khi có một đối tác luôn ở trong mặt bạn, không quan tâm liệu nhu cầu của bạn có được tham gia hay không vì họ chỉ tự mình hấp thụ.

Nội dung

• 0.1 Bạn biết gì về Rối loạn nhân cách Narcissistic (NPD)?
• 0.2 Những dấu hiệu nhận biết mà bạn đang có với Người kể chuyện là gì?
  • 0.2.1 Họ không có khả năng trở nên tốt đẹp hoặc lịch sự
  • 0.2.2 Người kể chuyện là người thích và không phải người cho
  • 0.2.3 Họ tiết lộ bản thân xấu xí của mình khi bị từ chối những gì họ muốn
  • 0.2.4 Họ là những người tìm kiếm sự chú ý
  • 0.2.5 Họ để bạn thất bại vì họ không bao giờ chịu trách nhiệm
  • 0.2.6 Họ là những người có mục tiêu và có thể dùng đến cách điều khiển để có được thứ họ muốn
• 0.3 Làm thế nào để bạn giải quyết mối quan hệ với một đối tác tự ái?
  • 0.3.1 Hãy chuẩn bị cho những điều không thể tránh khỏi
  • 0.3.2 Đừng mong đợi một lời xin lỗi từ Ngài
  • 0.3.3 Duy trì thái độ tích cực khi trò chuyện
  • 0.3.4 Don Hóa là một cú hích, Đặt ranh giới của bạn
  • 0.3.5 Hãy dành cho họ sự chú ý nhưng cũng hãy chú ý đến mình
  • 0.3.6 Tìm nhóm hỗ trợ
  • 0.3.7 Thỉnh thoảng hãy thử Tư vấn hôn nhân
• 1 Kết luận

Bạn biết gì về Rối loạn nhân cách Narcissistic (NPD)?

Rối loạn nhân cách Narcissist (NPD) là một tình trạng khiến một người có ý thức quan trọng cường điệu bị xoắn, thúc đẩy họ không có khả năng tạo ra sự đồng cảm với người khác. Đây là một rối loạn tâm thần phân loại chỉ có thể được phát hiện bởi các chuyên gia y tế có trình độ.

Các hành vi tự sự đã được liên kết như một cơ chế bảo vệ chống lại những ký ức thời thơ ấu khó chịu, dễ bị tổn thương, bất an hoặc cảm giác khó hiểu. Elinor Greenbury, một huấn luyện viên trị liệu chuyên điều trị Thích ứng Narcissistic, đã đưa ra một cái nhìn sâu sắc về tính cách của họ. Một người kể chuyện, cô giải thích, không có khả năng nhận ra 'Toàn bộ quan hệ đối tượng'. Nói một cách đơn giản, điều đó có nghĩa là họ không có khả năng chấp nhận những phẩm chất tốt và xấu ở một người. Họ xem bạn về những gì bạn có thể làm cho họ. Họ tin rằng nếu bạn vô dụng, vô dụng hoặc không thông minh thì bạn không quan trọng với họ và nếu bạn xứng đáng hay hữu ích hay thông minh, và sau đó bạn tốt với họ. Họ chỉ đơn giản là không có khả năng hiểu được thực tế rằng bạn có thể vừa vô dụng vừa hữu ích. Đó là hoặc tất cả các bạn đều tốt hoặc xấu, không có gì là xấu và tốt đối với một người kể chuyện.

Theo Debolina Raja, có hai loại Narcissists: The Vulnerable và Grandiose hoặc Invulnerable. Những người tự thuật có vấn đề trong giao tiếp và vì sự thiếu sót này mà họ thường, cô đơn ngay cả khi bị bao vây bởi mọi người.

Những dấu hiệu cho biết bạn đang ở với một Narcissist là gì?

Họ không đến để tiết lộ họ là vì họ không biết rằng họ là. Nhưng các dấu hiệu là rõ ràng vì họ là những người có lòng tự trọng mong manh và dễ bị chỉ trích.

Làm thế nào để chơi hết mình với một anh chàng mà bạn đã ngủ với

Họ không có khả năng là đẹp hay lịch sự

Tôi đã từng làm việc cho một người phụ nữ thích nói với nhân viên của mình về tất cả những thành tựu của cô ấy. Khi chúng tôi có cuộc họp hội đồng quản trị, một nửa thời gian trong phòng hội thảo sẽ được sử dụng để nói về bản thân và thành tích của cô ấy. Ngoài sự thích khoe khoang, cô không có chút tôn trọng nào với nhân viên của mình.

Một người Narcissist thích khoe khoang rất nhiều. Họ không ngại chà xát thành tích của họ vào mặt bạn vì họ có xu hướng tuyên bố là thông minh hơn. Sự thật là họ không có mực rằng họ thô lỗ và tàn nhẫn, họ chỉ đơn giản là không biết gì. Họ thô thiển và thẳng thừng về những gì họ không thích nhưng coi thường những gì bạn không thích.

Một khi họ nhận thấy bạn là mối đe dọa đối với họ, họ sẽ không ngần ngại nói lên sự không hài lòng của họ. Ngay cả khi họ biết bạn ở trên họ hoặc có những phẩm chất mà họ rõ ràng thiếu, những người Narcissist vẫn tìm cách thu nhỏ những phẩm chất đó để cảm thấy bạn hơn bạn. Họ đặt bạn xuống để làm cho chính họ cảm thấy tốt.

Người kể chuyện là người thích và không phải người cho

Người tự thuật thiếu sự đồng cảm với người khác; nhu cầu của họ được đặt ra trước những người khác nên rất khó để họ hiểu những gì người khác đang trải qua. Họ thấy không có gì sai khi lợi dụng người khác. Họ tin rằng thế giới nợ họ nên họ không ngần ngại khiến bạn cảm thấy như bạn đơn giản nợ họ mọi thứ. Họ có thể không duy vật; tất cả những gì họ cần là một người sẽ dành cho họ những lời khen ngợi, đưa ra một đôi tai lắng nghe nhưng họ không bao giờ đáp lại.

Tại sao anh ta không quan hệ với tôi

Ở bên một Narcissist có nghĩa là bạn là người duy nhất trong mối quan hệ dành những lời khen ngợi, nói những điều đúng trong khi đối tác của bạn chỉ tin rằng đó là cách đúng đắn.

Họ tiết lộ bản thân xấu xí của mình khi bị từ chối những gì họ muốn

Kate và Lara là đồng nghiệp của Phòng kinh doanh. Kate sẽ luôn thực hiện các nhiệm vụ dành cho cả hai trong khi Lara sẽ nhận được tất cả những lời khen ngợi từ ông chủ. Một ngày nọ, Kate đứng dậy và từ chối thực hiện các nhiệm vụ dành cho Lara. Lara rất bực mình; cô nói với Kate rằng cô vô ơn vì đã không đánh giá cao cô như một người bạn.

Ở với một Narcissist có thể khó phát hiện ở giai đoạn đầu của mối quan hệ của bạn vì họ có thể xuất hiện duyên dáng, yêu thương và quan tâm nhưng dưới mặt tiền đó là một người ích kỷ, tự cao, ích kỷ. Khi nhu cầu của họ bị từ chối, họ tức giận, thất vọng hoặc đơn giản là không hợp lý.

Họ là những người tìm kiếm sự chú ý

Họ bị ám ảnh với việc đạt được sự ngưỡng mộ. Trong các văn phòng, những người theo chủ nghĩa Narciss dự kiến ​​sẽ được ngưỡng mộ hàng ngày và nếu bạn thách thức họ nhiều như vậy, bạn sẽ mất đi ân sủng tốt đẹp mà bạn đã tìm thấy với họ. Họ là những người nhận tất cả tín dụng nhưng cho phép bạn nô lệ trong các nhiệm vụ. Họ là những kẻ giả vờ nên sẽ là khôn ngoan khi đối phó cẩn thận với họ.

Họ để bạn mất mùa thu vì họ không bao giờ chịu trách nhiệm

My Narcissist Ex không bao giờ trả các hóa đơn trong căn hộ mà cả hai chúng tôi thuê nhưng sẽ là người đầu tiên phàn nàn với bạn bè về việc thiếu các công cụ cần thiết trong căn hộ.

Đối tác tự ái của bạn không ngại ném bạn xuống dưới trowel nếu điều đó có nghĩa là họ được tôn kính. Vì sự vô cảm và không có khả năng hiểu được cảm xúc của người khác, họ không bao giờ đổ lỗi cho bất cứ điều gì. Họ tin rằng thế giới nợ họ những đám mây cần phải chịu trách nhiệm về hành động của họ.

Họ là những người có mục tiêu và có thể dùng đến cách điều khiển để có được thứ họ muốn

Những người tự thuật đang cạn kiệt cảm xúc và bởi vì họ liên tục thực hiện nhiệm vụ để giành chiến thắng và cảm thấy vượt trội. Họ là những người quyến rũ nên họ giỏi thao túng.

Trong tâm trí của họ, họ tin chắc rằng họ ở cùng đẳng cấp với những người có địa vị cao hoặc thậm chí, chủ nhân của họ. Họ hôn mông để đạt được chiều cao mà họ hình dung cho mình. Họ sử dụng con người, bóp méo sự thật cho phù hợp với nhu cầu của họ, họ thao túng và đe dọa người khác chỉ để đứng đầu.

Làm thế nào để bạn giải quyết một mối quan hệ với một đối tác tự sự?

'Narcissists thích bom tình yêu. Họ tham gia vào các cuộc tán tỉnh lớn, những cử chỉ lớn, đi nghỉ mát, nhắn tin, tặng những món quà lớn 'Durvasula giải thích trong cuốn sách của cô' Tôi nên ở lại hay tôi nên đi? Sống sót trong mối quan hệ với một người tự thuật 'Thật là tẻ nhạt khi phát hiện hành vi tự ái ở người bạn đời của bạn ở giai đoạn đầu nhưng một khi đã vào đó, họ bắt đầu chuyển khía cạnh xấu xí đó của bạn sang bạn, kiểm soát hoàn toàn cuộc sống và cảm xúc của bạn. Bây giờ còn lại để bạn quyết định nếu bạn muốn ở lại hay rời đi.

Lời khuyên hợp lý nhất tôi sẽ cung cấp cho một người có đối tác Narcissist là LÊN và TRỞ LẠI, nhưng sau đó, không thể nói rằng người Narcissists không thể được quản lý và mối quan hệ, được cứu vãn. Dưới đây là một số mẹo có thể giúp bạn sống với đối tác Narcissistic:

Hãy chuẩn bị cho những điều không thể tránh khỏi

Người chồng Narcissist của bạn sẽ hành động rất nhiều lần, anh ta sẽ nói chuyện với bạn rất nhiều lần, anh ta sẽ làm bạn xấu hổ, vì vậy hãy chuẩn bị để chấp nhận điều đó. Cảm xúc và thái độ của họ là không thể đoán trước được, một khoảnh khắc, các bạn rất vui, tiếp theo, anh ấy đang chọn đánh nhau với bạn vì một điều gì đó tầm thường và không liên quan.

Ex của tôi và tôi đang xem phim vào tối thứ bảy trước TV trên đi văng, tôi thức dậy để đổ đầy bát bỏng ngô, một điều khá bình thường, nếu bạn hỏi tôi. Nhưng khi tôi trở lại, vẫn vui vẻ và háo hức để tiếp tục bộ phim, Fred đả kích, cho rằng tôi vô cảm với cảm xúc của anh ấy, buộc tội tôi đi ra khỏi phần thú vị của bộ phim, là phần yêu thích của anh ấy. Tôi điên đến nỗi hôm đó chúng tôi đi ngủ, giận nhau. Sáng hôm sau, Fred tỉnh dậy, hạnh phúc trong khi tôi vẫn còn tức giận về đêm qua. Nhưng với anh, đêm qua tất cả đã bị lãng quên, như thể nó chưa bao giờ xảy ra.

Hãy sẵn sàng để đưa ra với nhiều shit.

làm thế nào để con trai quan hệ tình dục với bạn

Đừng mong đợi một lời xin lỗi từ Ngài

Khi bạn hiểu rằng đối tác Narcissist của bạn không có khả năng hình thành một mối quan hệ yêu thương ấm áp, mọi thứ trở nên dễ dàng hơn với bạn. Bạn hiểu sự đả kích của họ là vì sự bất an đang làm họ khó chịu.

Bất cứ khi nào anh ấy làm điều gì đó không phù hợp, anh ấy sẽ không bao giờ xin lỗi bạn vì vậy hãy học cách chấp nhận nó sớm; thay vì học cách phát triển một chiếc áo khoác cứng chống lại mọi lời chỉ trích, lời nói và hành động gây tổn thương.

Duy trì thái độ tích cực khi trò chuyện

Khi nói chuyện với đối tác Narcissist của bạn về những gì bạn không thích, hãy học cách sử dụng ngôn ngữ 'chúng tôi' rất nhiều trong mối quan hệ. Khi anh ấy làm điều gì đó sai và bạn muốn làm cho nó được biết đến, hãy thử sử dụng 'Em yêu, anh hiểu chúng ta chiến đấu rất nhiều nhưng tôi thực sự không thích họ nói chuyện hôm qua' hoặc 'Tôi bị tổn thương khi nắm tay tôi quá chặt, có lẽ chúng ta có thể cố gắng nói thêm một chút nữa '.

Donith đã phạm sai lầm khi đưa ra nhu cầu nói chuyện khi họ đang ở trong một trong những tâm trạng tiêu cực.

dấu hiệu bạn trai tôi không còn yêu tôi nữa

Donith là một người thúc đẩy, Đặt ranh giới của bạn

Bạn cần suy nghĩ về bản thân cũng trong mối quan hệ. Nó không thể là tất cả về anh ta luôn luôn; bạn phải phụ nữ lên tiếng. Đặt một số quy tắc, giới hạn và ranh giới; làm cho anh ta biết khi anh ta đã bước ra khỏi dòng.

Người chồng tự ái của bạn sẽ bối rối tại sao bạn cần thiết lập những ranh giới đó, khiến anh ấy hiểu hành động của anh ấy ảnh hưởng đến bạn như thế nào. Làm cho anh ấy hiểu làm thế nào liên tục đặt bạn xuống hoặc làm suy yếu những nỗ lực của bạn, làm tổn thương bạn.

Truyền đạt ranh giới của bạn một cách nhẹ nhàng nhưng chắc chắn vì đối tác tự ái của bạn chắc chắn sẽ chà đạp lên chúng, bạn phải mạnh mẽ quyết tâm đứng vững trước những quy tắc bạn đã đưa ra. Bạn cũng cần phải quyết định hậu quả sẽ được trả cho việc vi phạm các ranh giới đã đặt ra.

Cung cấp cho họ sự chú ý nhưng cũng chú ý đến mình

Người kể chuyện phát triển mạnh khi tất cả sự chú ý đều tập trung vào họ. Họ đang làm việc theo cảm xúc vì vậy hãy chuẩn bị sẵn sàng để thu hút sự chú ý của bạn vào họ. Nhưng trong khi bạn yêu chồng rất nhiều và muốn giữ cho anh ấy hạnh phúc, hãy nhớ làm cho mình hạnh phúc.

Đặt bản thân bạn lên trước và nghỉ ngơi một lần trong một lúc để tập trung vào nhu cầu của bạn. Hãy dành thời gian cho bản thân với vài giờ trong ngày để suy nghĩ về cảm xúc, nhu cầu tình cảm, những gì bạn muốn từ mối quan hệ và cuộc sống của bạn.

Tìm nhóm hỗ trợ

Sự kiêu ngạo và thao túng chính xác những hành vi tồi tệ nhất của chúng ta vì vậy việc tìm kiếm các nhóm hỗ trợ có thể là một cách thiết yếu để đối phó với đối tác của Narcissist. Bạn cần phải ra khỏi đó và lắng nghe kinh nghiệm của người khác.

Nói chuyện với mọi người; có quan điểm riêng của họ về cách họ xử lý các đối tác Narcissist của họ. Điều này sẽ giúp khẳng định tầm quan trọng của bạn như một người.

Thỉnh thoảng thử tư vấn hôn nhân

Nhiều người Narcissist không nhận thức được thực tế rằng họ mắc chứng rối loạn nên việc đi trị liệu sẽ thoát khỏi nó. Họ sẽ không bao giờ chấp nhận rằng họ có vấn đề và đưa nó lên sẽ gây ra phản ứng mạnh mẽ từ họ.

Sự thật là vì họ tin rằng họ tốt hơn những người khác, nên đề nghị đi xem một người thu nhỏ hoặc nhà trị liệu sẽ không được giải trí. Bạn có thể cần phải thử một cách tiếp cận khác. Những người tự thuật ghét phải nghĩ rằng họ đã mất bằng mọi cách, đặc biệt là khi người họ quan tâm đến những chiếc lá có thể là nguyên nhân từ quá khứ họ đang cố gắng để lại phía sau, vì vậy hãy cố gắng đe dọa một chút. Hãy thử đe dọa họ bằng ly dị hoặc ly thân; điều này làm tăng cơ hội khiến bạn thấy họ giúp đỡ chuyên nghiệp trong cuộc hôn nhân của bạn.

Phần kết luận

Đừng ảo tưởng để nghĩ rằng bạn có thể thay đổi đối tác Narcissistic của mình vì họ hiếm khi thay đổi. Tôi đã học được sớm trong mối quan hệ của mình để không mong đợi quá nhiều từ đối tác của mình vì tin tôi; nó mệt mỏi cả về tinh thần và thể chất hầu hết khiến tôi bối rối và thất vọng. Một cách quan trọng tôi sống sót là tôi đã giúp anh ấy hiểu nguyên nhân của những cảm xúc tiêu cực trong anh ấy cho phép chúng tôi giải quyết chúng theo cách tiến bộ và tích cực.

Nhưng bạn cần có khả năng chấm dứt mối quan hệ độc hại khi đối tác Narcissist của bạn trở nên lạm dụng. Hầu hết những người Narcissist được chẩn đoán mắc Rối loạn nhân cách Narcissist mãn tính có xu hướng trở nên lạm dụng tại một thời điểm trong mối quan hệ. Bạn có thể đã thử mọi thứ trong khả năng của mình để làm cho mối quan hệ hoạt động nhưng đủ thông minh để rời đi nếu bạn cảm thấy nỗ lực của mình bị lãng phí. Sức khỏe tinh thần của bạn quan trọng hơn cảm xúc của bạn đời.